Навчальна програма для 5–9 класів побудована за модульною системою. Вона містить інваріантну (обов'язкову) та варіативну складові. До інваріантної частини належать: теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка, зміст яких реалізовується упродовж кожного уроку. Змістове наповнення варіативної складової навчальний заклад формує самостійн..

Навчальний посібник укладено на основі нової програми «Фізична культура» для учнів 1–4, 5-9 класів загальноосвітніх навчальних закладів. У посібнику розкриваються основні цілі й завдання з фізичної культури.;Матеріали, що пропонуються, призначені для учителів фізичної культури, учителів 1-9 класів, що проводять уроки фізичної культури, та студентів..