Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому. Бессел ван дер Колк. 9789669828927
Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування ..
Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцисичної матері. Мак-Брайд К. 9789669822802
Більшість жінок, які стикаються з певними емоційними чи психологічними проблемами, навіть не замислюється, що причиною може бути вплив нарцистичної матері. Якщо найближча тобі людина є надміру егоцентричною, цього відразу й не помітиш, особливо якщо змалку слухати про те, що материнську любов ще треба заслужити. У доньки можуть виникнути такі пробл..
Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя. Гелмстеттер К. 9789669829726
Короткі афірмації допоможуть вам підвищити самооцінку, віднайти щастя й наблизити життя вашої мрії — і все це за ранковою чашкою кави! Ви навчитеся любити себе та своє тіло, спокійно реагувати на критику й не залежати від обставин.Але для цього вам доведеться попрацювати, щоб перепрошити мозок, який щомиті будує нові нейронні зв’язки (і зараз також..
Бути смертним. Що важливо наприкінці життя. Ґаванді А. 9786176907190
Як гідно піти у вічність? Як людині,її родині та лікарям підготуватися і прийняти неминучий кінець? Це науково-популярне медичне дослідження про життя старих людей,що мають родину,самотніх, у домах для літніх людей та прикованих до ліжка, а також про те,що означає бути створіннями,які старіють і вмирають,і про те, чи йдуть наші уявлення про власну ..
Як здобути прихильність людей і навчитися впливати на них: рекомендації колишнього агента ФБР. Шефер Дж. 9789669429834
Агенту ФБР Джекові Шеферу доводилося користуватися незвичайними стратегіями для ефективної взаємодії з оточенням, зокрема зі шпигунами та злочинцями. Протягом двадцяти років фахівець із поведінкового аналізу розробляв оригінальні методи впливу на людей. Він наголошує, що ці стратегії придатні й для повсякденного життя: щоб побудувати міцні стосунки..
Твоє друге життя, або Шанс змінити все. Жордано Р. 9789669428660
Спад мотивації, хронічна втома, втрата орієнтирів та сенсу життя, неспроможність відчувати щастя попри надлишок матеріальних благ, розчарування… Каміллі тридцять вісім років, і вона має, мабуть, усе, щоб бути щасливою: чоловіка, дітей, хорошу роботу. То чому ж вона нещаслива? Усе, чого вона хоче, — віднайти радість життя. І коли Клод, який називає ..
Вважаю, що ви помиляєтесь (проте слухаю). Як вивести розмову з глухого кута. Сільверс Б. 9789669822987
Останнім часом розмови про політику стали все більш токсичними. Протилежні за ідеологією партії не готові до здорового діалогу. Але авторки цієї книжки вирішили спробувати розбити цю традицію та поговорити про основні проблеми з точки зору двох найбільших партій-супротивників у США: Демократичної та Республіканської. Сара і Бет разом навчалися в ун..
Депресія — прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою в світі. Кантофер Т. 978-966-948-824-4
Депресія — небезпечна хвороба, і здебільшого тому, що часто недооцінена. Скільки разів людям із депресивним розладом доводилося чути «геніальні» поради на кшталт: «Опануй себе нарешті і просто почни щось робити!»? Та не всім відомо, що це не просто «поганий настрій», а таке саме фізичне захворювання, як і пневмонія чи ангіна, що може виснажувати ан..
Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками. Кантофер Т. 978-966-948-817-6
Психіатр із багаторічним досвідом та автор десятків фахових праць Тім Кантофер як ніхто знає, хто такі токсичні люди та як із ними уживатися на цьому світі. У цій книжці зібрано безліч цінних порад про те, як захистити себе від згубного впливу «токсиків», а надто якщо ви добра, чутлива, альтруїстична людина. Маніпулятори, енергетичні вампіри, нарци..
Мова рухів тіла. Розширене видання. Піз А. 978-966-948-563-2
Читати людину як книгу, обирати правильну тактику поведінки і відчувати себе впевнено та невимушено у будь-якій обстановці тепер цілком реально та доступно для кожного. Не дозволяйте собою маніпулювати. Вивчайте нову, сучасну версію мови рухів тіла і ви неодмінно досягнете успіху у всьому!Алан і Барбара Пізи, експерти в галузі комунікації, дослідни..
Секс для задоволення. Еволюція сексуальності людини. Даймонд Дж. 978-966-948-773-5
Чому люди щодо багатьох важливих аспектів сексуального життя радикально відрізняються від своїх найближчих предків - людиноподібних мавп? Чому в жінок, на відміну від самок майже всіх інших видів ссавців, настає менопауза? А чому чоловіки на противагу переважній більшості інших самців після запліднення своєї пари зазвичай залишаються з нею та допом..
Життя любить тебе. 7 духовних практик для зцілення. Хей Л. 978-617-12-9617-6
Якщо все летить шкереберть і нічого не вдається; коли довкола забагато непорозуміння з людьми та самим собою, а втома переважає бажання рухатися уперед — дозвольте собі спинитися. І почати жити так, як хочеться.Ця книжка — пошук, що веде кожного з нас у найглибші частини душі, до себе справжнього. Кожен із семи розділів — це сім порад та ключів від..
Я пробачаю тобі. Свобода дарувати прощення. Д. Спрінг. 978-617-15-0015-0
Пробачити чи не пробачити? Це запитання постає перед кожним із нас, коли хтось - ненавмисне чи з умислом - нас кривдить. Часом вибачити легко, та іноді завдана образа вражає і травмує настільки сильно, що простити її не має змоги. Докторка Дженіс Абрамс Спрінг ґрунтовно розглядає проблему прощення, акцентуючи увагу на підходах до пробаче..
Як вижити серед токсичних людей? Гід для високочутливих. Арабі Ш. 9789661545853
«Високачутливі» — про кого це? Про емпатичних людей, які гостро реагують на різноманітні подразники, швидко втомлюються, тонко сприймають твори мистецтва, легко переймають чужий настрій... І так само легко ці люди можуть стати жертвами нарцисів, соціо- і психопатів, «емоційних вампірів» та інших не надто приємних особистостей, що прагнуть уваги та ..
Пам'ятати. Наука про спогади і мистецтво забування. Дженова Л. 978-617-8286-21-7
Чи відчували ви коли-небудь тривогу, коли не можете пригадати ім’я актора у фільмі, який дивилися минулого тижня? Або, зайшовши в кімнату, забували навіщо прийшли сюди? А коли не можете згадати, чи вимкнули праску вдома? Іноді це лякає, проте для більшості з нас забування є цілком нормальним явищем. Наш мозок не створений, щоб запам’ятовувати кожне..
Чому нам погано, коли все нібито добре. Гансен А. 978-617-8277-35-2
Якщо в нас найкращі за історію умови для життя, чому ж ми не постійно щасливі? Чому майже 300 мільйонам людей на планеті діагностують депресію? Ми ж наче мали би бути задоволеними й тішитися життям?Коротка відповідь Андерса Гансена: бо ми біологічні істоти. Протягом тисячоліть нам треба було не радіти, а виживати.А от повнішу відповідь ви дізнаєтес..