Пам'ятати. Наука про спогади і мистецтво забування. Дженова Л. 978-617-8286-21-7
Чи відчували ви коли-небудь тривогу, коли не можете пригадати ім’я актора у фільмі, який дивилися минулого тижня? Або, зайшовши в кімнату, забували навіщо прийшли сюди? А коли не можете згадати, чи вимкнули праску вдома? Іноді це лякає, проте для більшості з нас забування є цілком нормальним явищем. Наш мозок не створений, щоб запам’ятовувати кожне..
Чому нам погано, коли все нібито добре. Гансен А. 978-617-8277-35-2
Якщо в нас найкращі за історію умови для життя, чому ж ми не постійно щасливі? Чому майже 300 мільйонам людей на планеті діагностують депресію? Ми ж наче мали би бути задоволеними й тішитися життям?Коротка відповідь Андерса Гансена: бо ми біологічні істоти. Протягом тисячоліть нам треба було не радіти, а виживати.А от повнішу відповідь ви дізнаєтес..
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя. Еґер Е. 978-617-8012-73-1
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих..
Метафоричний Розум. Лаулі Дж. 978-617-95227-9-6
Метафори — лише художні вислови або ж інструмент вирішення психологічних проблем? Як розвинути метафоричний розум, якщо ви клієнт або ж психотерапевт? Джеймс Лаулі та Пенні Томпкінс є співрозробниками Символічного моделювання та психотерапевтами-практиками. Як інструмент у своїй роботі вони використовують запитання «Чистої мови» — ключ до ефективно..
У чужому домі. Травма вимушеного переміщення: шлях до розуміння і одужання. Ренос Пападопулос. 9786178203368
З науковою точністю та чутливістю Ренос Пападопулос досліджує досвід людей, які змушені залишити свої домівки у пошуках безпеки. У цій книжці він кидає виклик усім стереотипам про вимушене переміщення і відтворює його історичний та культурний контексти.Опираючись на людський досвід, автор занурюється у ключові поняття теми: дім, ідентич..
Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни. Таня Касьян. 9786178203573
Книжка потрапила у список Найкращих книжок 2023 року за версією ПЕН Війна увірвалася у кожен дім, поділила життя на «до» і «після», стала нашою новою реальністю. Щодня з'являються все нові й нові питання — як саме з цією реальністю співіснувати, не втратити в ній себе і до яких викликів ми маємо бути готовими. Як ми можемо підг..
Досить уже помилок. Як наші упередження впливають на наші рішення . Олів'є Сібоні . 9786177965151
Набридло помилятися й постійно обирати щось не те? Справа у мозку. Саме він змушує діяти нас нераціонально, приводить до помилкових думок та емоційних реакцій. А це врешті спотворює наше сприйняття ситуації і робить його максимально далеким від реальності.У книжці «Досить уже помилок» Олів'є Сібоні на реальних прикладах з історії, політик..
Радикальне Прощення. Батьки і діти. Тіппінг К. 978-617-548-141-7
Прощати завжди складно. Однак найскладніше позбутися образ на найрідніших людей. Стосунки батьків і дітей — ціла павутина з безлічі переплетених ниток, і коли деякі з них рвуться, може зруйнуватися уся конструкція довіри й любові. Колін Тіппінг, автор методики Радикального Прощення, знає, яким довгим і тяжким може бути процес відновлення зруйновани..
Без зусиль. Досягайте важливого легше. Маккеон Г. 978-617-7973-89-7
«Я не в порядку» — сказав одного дня Ґреґ Маккеон дружині.Батько есенціалізму, який відкинув усі неважливі справи й займався тільки пріоритетним, відчув, що більше не «не вивозить». Йому бракувало енергії, щоб проводити бізнес-тренінги, надихати інших бути есенціалістами, спілкуватися з дітьми, підтримувати хвору доньку, яка згасала з кожним днем. ..
Плем'я. Про повернення з війни і належність до спільноти. Юнгер С. 978-617-8120-29-0
Війна ранить не лише тіла військових, значних травм зазнають також їхні емоції. Навіть ті військові, які повертаються неушкодженими фізично, змушені проходити тривалий процес реабілітації. Автор книжки звертає увагу читача на той факт, що для ветеранів, які повернулися до мирного життя, вкрай важливою є не просто турбота і підтримка, а відчуття нал..
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити. Голідей Р. 978-617-8115-29-6
Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуюч..
Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя (м'яка обкл.) Волдінгер Р. 9786170001026
Це питання, яке хвилює усіх нас і на яке намагається відповісти найдовше й найуспішніше дослідження щастя. Майже 80 років пішли на з'ясування формули задоволеності життям, гарного самопочуття, здоров'я та довголіття.Керівники Гарвардського дослідження розвитку дорослих Роберт Волдінґер і Марк Шульц представляють науковий погляд на те, що робить нас..
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням (тверда обкл.) Лембке А. 9786177965786
Нам пощастило жити в добу швидких задоволень. Кілька кліків по екрану — й інстаграм готовий потішити лайками, You Tube підсунути цікаве відео, а мобільні ігри — почуватися переможцем тут і зараз. Зручно і все під рукою. Але трапляється так, що задоволення перетинають межу і перетворюють нас на залежних людей. Основна причина цього — надмірний ..
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Сміт Дж. 978-617-15-0384-7
Міжнародний бестселерДослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психологіїДокторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписник..
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Станчишин В. 9786177960026
Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник «Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пац..
Брехуни на кушетці. Психотерапевтичні оповіді. Ялом І. 978-617-15-0099-0
Від автора бестселерів «Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта» і «Шопенгауер як ліки. Психотерапевтичний роман»Затишний кабінет. Навпроти вас на м’якій та зручній кушетці сидить він — психотерапевт, той, хто вислухає історію ваших страждань, допоможе… Йому ви готові повністю довіритися. А як щодо нього? Чи так само ваш лікар відвертий з в..