Суть «Cили Ще одного» проста: життя вашої мрії значно ближче, ніж вам може здаватися. Від нового рівня вас відділяє всього ще одна зустріч, ще один контакт, ще одне рішення, ще одна дія чи ще одна думка. У своїй новаторській книзі Ед Майлетт розповідає про десятки стратегій, які він застосовує протягом 30 років, щоб досягти успіху як підприємець, к..

Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого «так» власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності..

Так страшно... бути собою. Але чому? Хто змусив тебе вдягнути маску, щоб сховати справжнього себе? Ти зробив це, щоб не розчарувати батьків чи свого партнера? Або гра в хованки — це спроба замаскувати глибокі болючі рани?Та втеча від себе — лише тимчасове полегшення. Час зняти маску. Без страху та дискомфорту. Нарешті прийняти та полюбити себе з ус..

Нас багато чого вчили в школі, але не дали бази знань про те, як турбуватись про тіло і покращувати своє самопочуття без стресу, заборон і дієт із суворими правилами. Кожна з нас не раз опинялася в цій точці, коли щось робиш, а тіло наче не слухається. Результату немає, мотивація на нулі, а втома на максимумі…  Нутриціологиня і фуд-терапевтка ..

У повсякденному житті ми стикаємося з безліччю ситуацій, які спричиняють дискомфорт, ранять нас або викликають тривожність. Розрізнити ці емоції, ідентифікувати їх та керувати ними буває дуже важко, це змушує ставити собі запитання: що зі мною не так? Чому я це відчуваю? Книжка психологині та контент-кріейторки Елізабет Клапес, відомої в соцмережах..

"Багатство, яке не купити за гроші" - це глибока й надихаюча подорож до розуміння справжнього сенсу життя. Автор перевертає уявлення про багатство, нав'язане суспільством у сучасному світі. Адже справжнє щастя - це щось набагато більше за матеріальні блага. Можна бути найбагатшою людиною на планеті, володіючи величезними статками і водночас залишат..

«Тридцять шість стратагем» — давньокитайський воєнний трактат. Саме слово «стратагема» означає воєнну хитрість. Кожна з них є стислим описом однієї з тридцяти шістьох моделей поведінки, які використовують для досягнення мети не лише під час бойових дій, але й у політиці, бізнесі, спорті та навіть у повсякденному житті та вихованні дітей.Для широког..

Складаючи будь-який план, ми керуємося обґрунтованими припущеннями про те, що може статися в майбутньому, використовуючи екстраполяцію з відомого минулого. Морґан Гаусел повертає процес у протилежному напрямку, запрошуючи нас побачити багато речей, які ніколи не змінюються. Він проводить майстер-клас з оптимізації ризиків т..

Порада бідного тата: «Ходи до школи, вчися сумлінно і потім знайди собі хорошу стабільну роботу».Порада багатого тата: «Навчайся, здобувай освіту, створюй бізнеси і стань успішним інвестором».Різниця між цими порадами — не у словах, а в тому, як ви заробляєте гроші. Можна носити воду відрами або ж побудувати власний водопровід. У цій книжці Роберт ..

Цей посібник містить рекомендації щодо формування корисних звичок і руйнування шкідливих. У ньому є завдання, які допоможуть читачеві розібратися зі своїми звичками та силами, що на них впливають, а також вправи, які допоможуть застосувати теорію "атомних звичок" і побачити, як змінюється його життя. Ця книга-практикум проведе читача від розуміння ..

Ґабріель Бернштайн у своїй новій книзі описує шлях до зцілення, який може буквально змінити наше життя, — простий, потужний метод, заснований на терапії внутрішніх сімейних систем (IFS). Вона демістифікує силу терапії IFS, виносячи її з кабінету терапевта у повсякденне життя, і навчає її застосуванню, пропонуючи революційну практику, яка дозволяє р..

Як побудувати свій вдалий день; як сформувати корисні звички, покинути нарікати й cтати щасливою-діяльною-вдячною та задоволеною собою людиною… Розгортай мотиваційний щоденник — і знайдеш перевірені на практиці челенджі, що допоможуть тобі зібратися докупи й досягти всього, про що мрієш!..

Стратегічне мислення — це мистецтво перевершити суперника, усвідомлюючи, що суперник намагається перевершити тебе. Це також мистецтво пошуку шляхів до співпраці, навіть коли інші керовані винятково особистим зиском. Це мистецтво тлумачити і виявляти інформацію. А ще мистецтво ставити себе на місце іншого, щоб передбачити його вчинки й уплинути на н..

Якщо ви оцінили бестселер Джен Сінсеро «Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримуй життя, про яке мрієш!», якщо поради топової авторки стали вам у пригоді, то цей щоденник — іще одна можливість наблизитися до життя своєї мрії. Він пропонує простір та інструменти для досягнення цього за допомогою корисних підказок, доступних вправ т..

Скільки разів ви хотіли заперечити, відмовитися або сказати «ні», але натомість мовчали й пливли за течією? Спираючись на новаторські наукові дослідження, реальні історії та прості щоденні практики, докторка Суніта Са показує, як обстоювати себе й інших — в особистому житті, на роботі, в суспільстві. Її висновок переконливий: усвідомлений опір — не..

Гадаєте, коміками народжуються? Тоді чому так багато смішних у житті людей губиться на сцені?Знаменита комікиня й викладачка стендапу Джуді Картер переконливо доводить: гумор — не вроджена суперсила, а навичка, яку можна натренувати. Її «Біблія комедії» — це покроковий практичний путівник із 48 вправ, що перетворюють особисті спостереження, страхи ..

У книзі «Чотири угоди» дон Міґель Руїс пояснив, як процес нашого виховання, або одомашнення, може змусити нас забути мудрість, із якою ми народилися. У книзі «П’ята угода» він разом із сином доном Хосе Руїсом пропонує свіжий погляд на свій бестселер і нову потужну угоду для перетворення нашого життя на особистий рай. «П’ята угода» підводить нас до ..

«ПОВІЛЬНА ПРОДУКТИВНІСТЬ» — НОВА ФІЛОСОФІЯ ЗВЕРШЕНЬ БЕЗ ВИГОРАННЯ!Автор бестселера «Зосереджена робота. Правила концентрації в шаленому світі» Кел Ньюпорт пропонує сміливу альтернативу культурі вічної зайнятості. У час, коли списки робочих завдань ростуть, а зустрічі поглинають день, ми все частіше балансуємо на межі вигорання. Ньюпорт запитує..

За тим, що і як ми вирішуємо під час цієї війни, стоїть своя історія. Кожне таке рішення спирається на досвід усього життя — на наші страхи та перемоги, що їх ми всотали ще до війни. Звідси й беруть початок персональні історії тих, ким захоплюємося й кого не можемо зрозуміти. У цьому романі психотерапевт Володимир Станчишин намагається розказа..

В Україні перший тираж книги продано за перший місяць після виходу з друку!Книга входить в трійку кращих книг non-fiction у рейтингу книжкової мережі магазинів "Буква" у 2018 році!Від автора книг-світових бестселерів з управляння персоналом та з коучингу!Для всіх, хто хоче досягти успіху у будь-якій сфері!Чи знаєте ви хоча б одну людину, яка не пра..

67 відсотків людей кинули курити, 70 відсотків пацієнтів із резистентним ПТСР подолали цей діагноз, онкохворим удалося позбутися страху смерті. Це не магія, а наука й результати новітніх клінічних досліджень впливу психоделіків: ЛСД, псилоцибіну та інших.Журналіст-скептик Майкл Поллан провів серйозне розслідування, що переплітає історію, нейробіоло..

Деякі люди досягають успіху в усьому. Переважно це люди, які контролюють свій час, своє навантаження, свої гроші, свої емоції. Люди, які можуть легко досягати поставлених цілей, тому що вони приймають правильні рішення, ефективно управляють своїми стосунками, продуктивні на роботі, функціонують у світі, де є можливість зосередитися на важливих для ..

Часом лише одна непрацююча деталь заважає успішно функціонувати усьому механізму. Як визначити «слабку ланку» в роботі компанії, організації чи навіть у повсякденному житті? Як провести «ремонт» так, аби не зупиняти процесу роботи? Як припинити боротися з вітряками й точно визначити, куди докладати зусилля, щоб зробити бізнес ефективнішим? Ден Хіт,..

Книга «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» — це нонфікшн із самодопомоги, створений лікаркою з Гарварду й спеціалісткою з підтримки ментального здоров'я Адіті Неруркар. У своєму доробку авторка знайомить із простою, але ефективною методикою управління стресом, розробленої на основі концептів популярної психології та ж..

Уперше опублікована в 1978 році, ця книга допомогла мільйонам людей створити краще, щасливіше й успішніше життя. Використовуючи екстраординарний курс керування розумом, розроблений Хосе Сильвою в 1960-х роках, автори цього доступного посібника пропонують дієву програму, яка допоможе пом’якшити стрес, подолати шкідливі звички й емоційну незахищеніст..

"Ким ти станеш, коли виростеш?” - чи ставили вам у дитинстві таке запитання? Насправді не треба ніким ставати. Треба просто бути СОБОЮ. А це можливо, тільки якщо знаєш себе. Однак від самого народження і впродовж усього життя людина пізнає світ, а от найважливішу для себе особу на землі - себе - часто не знає. Які в мене таланти? Сильні сторон..

"Ким ти станеш, коли виростеш?” - чи ставили вам у дитинстві таке запитання? Насправді не треба ніким ставати. Треба просто бути СОБОЮ. А це можливо, тільки якщо знаєш себе. Однак від самого народження і впродовж усього життя людина пізнає світ, а от найважливішу для себе особу на землі - себе - часто не знає. Які в мене таланти? Сильні сторон..

Книга «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» — це фундаментальний нонфікшн із психологічної самодопомоги. Докторка психології Крістін Нефф пропонує науково обґрунтований і водночас глибоко людяний підхід до саморозвитку через усвідомлене самоспівчуття — здатність бути до себе добрим навіть у моменти поразок, сорому чи страждання.Рейтинг A..

"ПРОЧИТАЙТЕ ЦЮ КНИГУ І ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЇЇ". - ТІМ ФЕРРІСМільйони успішних людей досягли успіху, зрозумівши просту істину: 80% ваших результатів приходять від 20% зусиль. Усе, що вам потрібно, - це визначити ті 20%, які дають 80%."Принцип 80/20" - це бестселер Річарда Коха, проданий мільйонними тиражами по всьому світу. Повністю оновлений і доповнени..

Ця книжка запрошує зануритися у світ Божої любові й чудес крізь особливі життєві історії наших сучасників, які щиро поділилися ними з авторкою. Ви відкриєте для себе непрості випробування героїв, їхні екзистенційні переживання та Божі дива, що ставалися в найскрутніші години їхнього життя.На сторінках видання оживає віра, яка виявляється не лише у ..

Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось.  Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та опи..

Анодея Джудіт, відома просвітителька, поєднує західні психологію та науку зі східною духовністю, створюючи переконливу інтерпретацію системи чакр для сучасних людей у всьому світі. Спираючись на юнгіанську психотерапію, соматичну терапію, теорії розвитку дитини, метафізику, вона застосовує систему чакр для вирішення сучасних питань, таких як залежн..

Автору цієї непересічної книжки, молодому британському письменнику Меттові Гейґу, вдалося подолати депресію — недуг, що забирає радість із нашого життя. Пройшовши крізь своє власне пекло, він задумався над тим, що його особистий успішний досвід може подарувати надію іншим людям. Так народилася ідея відвертої розповіді про боротьбу з депресією.Тож у..

«Практика усвідомленості. 75 основних медитацій, які допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у кожному дні» — це нонфікшн із саморозвитку від експерта з ментальних практик Меттью Соколова. Автор впевнений: саморозуміння — ключ до пізнання істинного щастя. Однак у реаліях сьогодення виникає все більше ситуації, щ..

Минуло три роки, відколи мати сімнад­ця­ти­річної Алекс забрала її з Ковенанту — школи, де чистокровні нащадки богів вдосконалюють свої здібності, а напівкровки, як-от Алекс, навчаються вбивати даймонів. Після того як ці створіння знаходять втікачок і вбивають матір дівчини, вона повертається до Ковенанту, де опиняється перед вибором: стати слугою ..

Люди — соціальні істоти. Але майже неможливо побудувати здорові, стійкі зв’язки з іншими, не маючи хороших стосунків із собою. Щоб порозумітися з іншими, ми часто змінюємо свої звички або приховуємо свою унікальність. Намагаючись змінити або придушити своє справжнє я, ми підриваємо свою самооцінку та самопізнання. Ми починаємо втрачати з поля зору ..

Страх — невід’ємна частина життя. Але щоб досягти успіху, треба відкидати всі страхи і не панікувати. А якщо паніка — нормальний стан? Будь-який страх — це емоція, а кожна емоція має свою роль. Фарнуш Торабі, одна з провідних і найавторитетніших експерток Америки у сфері особистих фінансів, пропонує сприйняти поширені страхи — відмови, самотності, ..

На тридцятому році життя принц Сіддгартха вперше в житті побачив мерця. — Невже і зі мною станеться те саме, що сталося із цією людиною? — запитав він свого візника. — Я теж помру?— Так, Ваша Величносте, — відповів той, — всі помирають. Навіть принци.— Розвертай колісницю, — наказав вражений принц. — Вези-но мене додому.Так розпочався шлях ста..

Якщо вибезрезультатно намагаєтеся поговорити з людиною і з’ясувати, що між вами сталося;прокручуєте в голові фрази, подумки пояснюючи комусь, що відчуваєте;фантазуєте про те, як почуватимуться ваші кривдники, коли нарешті все їм скажете, —тоді ви прагнете розв’язки. І в цьому ви не самотні. У своїй чуйній і проникливій книжці доктор Ґері Маккл..

Професія вчителя насправді вимагає зосередженості та послідовності для вирішення важливих справ.  «Якщо твої плани розраховані на віки – виховуй дітей», ‒ стверджує народна мудрість на сторінках цього вчительського планера.І справді, вдало запланована навіть найважча справа обов’язково буде успішною. У цьому ..

Жодних трюків. Ані дрібки перебільшень. Ніякої магії. Ефект накопичення ґрунтується на простому принципі: наші рішення визначають нашу долю. Маленькими повсякденними кроками ви дійдете або до бажаного життя, або до масштабної катастрофи. Даррен Гарді вивів квінтесенцію фундаментальних принципів, які посприяли найфеноменальнішим досягненням у бізнес..

ПРОДАНО ПОНАД 1 МІЛЬЙОН КОПІЙ ПО ВСЬОМУ СВІТУ.Це не книга для самодопомоги. Це ваш особистий заклик до дій!«Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики», мемуари Девіда Гоггінса, які стали хітом, продемонстрували, скільки невикористаних здібностей ми всі маємо, але це було лише ознайомленням із силою розуму. У «Не час зупинятися. Зві..

Іноді, щоб зрозуміти себе й повірити в себе, спочатку потрібно з’ясувати, що тобі заважає. Серія «ТИ: подорож до себе» спрямована на визначення певних проблемних моментів, напрямів роботи над собою та формування психологічної стійкості...

Іноді, щоб зрозуміти себе й повірити в себе, спочатку потрібно з’ясувати, що тобі заважає. Серія «ТИ: подорож до себе» спрямована на визначення певних проблемних моментів, напрямів роботи над собою та формування психологічної стійкості...

Пропонуємо до вашої уваги практичний порадник з досягнення фінансового успіху. Автор ясно й дотепно викладає основні принципи створення багатства й керування ним, даючи цінні поради щодо розпорядження грошовими коштами, інвестування й розвитку мислення, яке сприяє процвітанню. Ця книжка містить важливі знання, що допоможуть вам на шляху до багатств..

Мистецтво здатне зробити вас щасливішими. Чому ви цього не відчуваєте? Чи, можливо, колись відчували, але втратили таку здібність? Хтось вважає, що все це заскладно, а комусь просто бракує часу в повсякденних клопотах.У цій книжці зібрано поради, які допоможуть вам налагодити стосунки з мистецтвом, передусім візуальним. З чого почати знайомство? Як..

Поезія здатна змінити душу кожної людини. І якщо цього ще не сталося з вами, можливо, ви просто не дозволяли їй увійти у ваше життя або не знайшли ту, яка промовлятиме особисто до вас. А чи хотіли б ви писати вірші самі?Авторки цієї книжки знайшли ключ, який допоможе вам нарешті зустрітися з поезією, навчить відчувати магію віршів і завдяки їй змін..

Музика здатна змінити наше життя. Власне, вона це робить впродовж усієї історії людства. Вмикаючи улюблений трек на ранковій пробіжці, підспівуючи виконавцям на концерті або просто мугикаючи пісеньку в душі, ви навіть не здогадуєтеся, які складні процеси в цей час відбуваються у вашому мозку.Авторка книжки, нейробіологиня та оперна співачка Індре В..

Нова книга від авторки бестселерів «Тією горою є ви», «Переломний рік», «101 есей, який змінить ваше життя», «Це те, що вас зцілить, коли будете готові». По той бік життя, яке ви намагаєтеся зберегти, по той бік болю, який, як ви думаєте, ніколи не розчиниться в спокої, по той бік усього, до чого ви змушуєте себе, — життя, яке на вас чекає. Життя, ..

Що, як важке поранення чи просто трагічний випадок збили тебе з ніг? Якщо інші вважають, що тобі вже не піднятися? Не купись на брехню. Зціпи зуби й думай, як вижити й перемогти. Так учинив штаб-сержант 82-ї повітряно-десантної бригади Армії США Тревіс Міллз, коли протипіхотна міна забрала йому ноги і руки...Тревіс розповідає, як вижив після страшн..