Уявіть запах димного вогнища. Смак обіду, звареного власноруч просто неба. Тепло друзів поруч, коли сутінки огортають табір. Саме в цю атмосферу неймовірного світу скаутингу занурює книжка, яку ти тримаєш у руках.Автор Беар Ґріллз, мандрівник і головний амбасадор Всесвітнього скаутського руху, зібрав у цьому виданні найважливіші поради та принципи,..

Цей унікальний ілюстрований посібник містить пояснення основ йоги, дихання та роботи хребта, зосереджуючись на основних м’язах тіла. Інструктори з йоги та їхні учні можуть використовувати цю книгу як візуальний посібник для розуміння функціонування м’язів у певних позах. Кожна поза показана на повнокольоровій фотографії разом із детальним анатомічн..

Довгоочікуване продовження дитячої серії інтерактивних книжок «Як це створено» у #книголав.  Спорт дає можливість активно та цікаво проводити вільний час, адже він не лише розвиває тіло і дух, а також є основою здоров’я. Це ілюстроване інтерактивне видання з додатковими розгортами, яскравими ілюстраціями та інфографікою розкаже дітям про всі в..

Як навчити дитину керувати своєю енергiєю? Бути бадьорою зранку i спокiйно, без капризiв засинати вночi? Пограйте з нею в йогу! Комплекс ранкових i вечiрнiх вправ мiстить 32 пози, або асани. Завдяки зрозумiлiй покроковiй iнструкцiï ïх цiкаво й легко виконувати навiть малюкам. Кожна з асан має своï енергетичнi властивостi, i якщо дотримуватися прави..

Методичний посібник висвітлює методику підготовки шахіста-початківця і дає рекомендації щодо докладності й послідовності вивчення тем. Книга розкриває захоплюючий світ шахової гри як форми інтелектуального дозвілля, засобу формування характеру. Посібник допоможе початківцю зрозуміти основи гри й підготує ґрунт для тих, хто захоче підвищити свою май..

Книжка пропону багатий матеріал, що грунтується на оригінальному прикладі авторської методики тестуванняя та навчання початківців, слушні рекомендації щодо їх фізичної та психологічної підготовки, поради стосовно правильного відпочинку й харчування молодих шахістів.   Посібник буде корисним тренерам та шахістам, будь-якої кваліфікації, ба..

Гляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходить, що старість неминуча, воно сигналізує про це всіма можливими способами — сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м’язів й витривалості тіла, проблеми з суглобами й ризики серцево-судинних захворювань. Тільки-от у чоловіків не заведено говорити про це вголос. Доктор меди..

Здоровий спосіб життя перетворився на тренд, а фізичну активність поставили на комерційні рейки. Тепер нам не потрібно багато рухатися для того, щоб вижити, але ми все одно змушуємо себе ходити в спортзал і виснажуємо вправами.Основні міфи про людську потребу у фізичній активності розвінчує у своїй книжці Деніел Ліберман. Він розповідає..

«Велорух» — перше комплексне видання про феномен сучасної велокультури в Україні. Ілюстровані розповіді про велоподорожі, перегони та велоклуби, культові велокав’ярні та майстерні. Також у книжці — про учасників велоспільноти, які захищають Україну, та про роль велосипеда під час війни, який дає шанс на рух там, де рухатися складно. Книжк..