Генетичний джекпот. Чому жінки насправді сильніші за чоловіків. Моалем Ш. 9789669828217
Жінки не такі слабкі, як це нав’язало нам суспільство, і 20 років досліджень Шарона Моалема доводять цілком протилежне. Сильніший імунітет, більша витривалість, менша схильність до деяких хвороб і швидше одужання — ось далеко не повний перелік переваг, які жінки мають перед чоловіками. То хто ж тоді «слабка стать»?Книжка розвінчує стереотипи й міфи..
Десять ліків. Як рослини, порошки та пігулки вплинули на історію медицини. Хагер Т. 978-966-948-366-9
За кожним знаковим препаратом стоїть певна історія. Це може бути геніальне прозріння дослідника, сприятливий момент у геополітичній історії, нова проривна технологія чи несподіваний, але бажаний побічний ефект, виявлений під час клінічних випробувань. Об'єднавши ці історії разом, Томас Хагер написав чудову книгу про розвиток фармакології, за якою м..
Чому зебри не страждають на виразку. Роберт Сапольські. 978-617-09-6503-5
Усі хвороби — від стресу. Чули таке? Роберт Сапольські, професор біології та нейрології Стенфордського університету, вирішив це перевірити. У цій книжці зібрані результати багатьох досліджень, виконаних вченими з різних галузей. Стрес і реакція організму на нього залежить від безлічі чинників, наприклад, від того, що їла ваша мама під час вагіт..
Невже це все через їжу?! Лайфхаки з правильного харчування для підлітків. Світлана Фус. Маша Сердюк. 9786177329618
Книга «Невже це все через їжу?!» створена справжніми професіоналами своєї справи Світланою Фус і Машою Сердюк. Вони порушують не просто актуальні, а життєво важливі питання для підлітків. Вони піднімають такі боязкі теми, які діти рідко обговорюють зі сторонніми: неприємний запах із рота, підвищена пітливість, зайва вага, жовті зуби та інше. Автори..
Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я. Негрич О. 9786178257675
Гормони, менструація, ПМС та овуляція. Секс, контрацепція, інфекції. Піхва, вульва, клітор і (міфічна) точка G. Базовий набір інформації про власне тіло, яким варто володіти кожній жінці.У своїй книжці гінекологиня Оксана Негрич докладно знайомить кожну з її ж власним організмом. Чи нормально відчувати біль при менструації і що з цим робити? Які ан..
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? Деніел Ліберман. 9786177965700
Здоровий спосіб життя перетворився на тренд, а фізичну активність поставили на комерційні рейки. Тепер нам не потрібно багато рухатися для того, щоб вижити, але ми все одно змушуємо себе ходити в спортзал і виснажуємо вправами.Основні міфи про людську потребу у фізичній активності розвінчує у своїй книжці Деніел Ліберман. Він розповідає..
Здорове харчування у великому місті. Доктор Регіна. 978-966-993-226-6
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я ..
Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит. Дженкінсон Е. 978-966-993-577-9
Зайва вага й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних. Доктор Ендрю Дженкінсон знає про ожиріння майже все, оскільки багато років працює баріатричним хірургом ..
Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя. Кармел М. 978-966-993-507-6
Авторка — фахівець із розладів харчування, власник клініки та людина, яка тривалий час боролася із зайвою масою тіла, ділиться своїм досвідом, завдяки якому їй вдалося повернутися до здорового й щасливого життя. Нині вона допомагає зробити це пацієнтам своєї клініки. У цій книзі Моллі Кармел розповідає про вплив цукру на обмін речовин в організмі л..
Перша клітина. Як людство бореться з раком. Раза А. 9786175480601
«Перша клітина» — унікальна книга. Вона розбиває серце й одночасно вселяє світлу надію. Рак — це монстр, який живе практично поряд із кожним з нас. І професорка Азра Раза, яка присвятила все своє життя вивченню раку, веде з нами приголомшливо щиру розмову про те, як (не)лікують рак зараз і яким чином потрібно спрямувати дослідження та діагностику у..
Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення. Бульсевич В. 978-966-993-583-0
Здоров’я кишечника — ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров’я кишечника — це клітковина. Гастроентеролог Вілл Бульсевич запевняє: для того щоб оздоровити організм і позбавитися зайвої маси тіла, не потрібні обмежувальні дієти. Достатньо наповнит..
Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров'я розуму й тіла. Чопра Д. 978-617-548-169-1
Аюрведа — це медична система стародавньої Індії, яка налічує вже понад 5000 років і підтверджена сучасними дослідженнями. Книга Діпака Чопри — оригінальний посібник із застосування стародавньої мудрості аюрведи в повсякденному житті. Автор пропонує повну покрокову програму лікування розуму й тіла, адаптовану до індивідуальних потреб, які визначають..
Їжа для мозку. Наука розумного харчування. Москоні Л. 978-617-7682-24-9
Наш мозок — особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного — що він навпаки підтримує здоров’я мозку. Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише міз..
Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса. Кайт Л. 9786175230510
Позитивне уявлення про своє тіло — це не віра в те, що ваше тіло гарне, а хороше ставлення до нього незалежно від його вигляду.Наш одержимий красою світ всіляко просуває ідею, що щастя, здоров'я й те, як ставитимуться до вас люди, залежить від нашої зовнішності. Але сестри-близнючки, докторки Лексі та Ліндсі Кайт, пропонують альтернативне бачення.У..
Внутрішня історія. Серце — найважливіший орган нашого тіла. Борстель Й. 978-617-12-5075-8
Всі таємниці нашого серця розкрито!Наше серце — це сонце. Довкола нього обертаються планети-органи. І варто серцю дати збій, як усі інші процеси в організмі почнуть виходити з ладу. Перед вами — неймовірна та захоплива історія, в якій автор ділиться невідомим фактами про найвідоміший орган, його будову, хвороби та їхню профілактику.Як підтримувати ..
Внутрішня історія. Нирка-супергерой. Дерей Ж. 978-617-12-7680-2
Уявіть, що одного дня ви познайомилися... зі своїми нирками. Бодай з однією з близнючок. І раптом вона починає розповідати вам про себе. Її вага — 150 г, на зріст десь 11 см завдовжки. Нирка каже: «Я маловідома та зневажена, бо знають мене лише як ту, що виробляє сечу в людському організмі. У той час як мої друзі — мозок та серце — вважаються «шлях..